あなたが糖尿病性黄斑浮腫を持っているならあなたの家を修正するための17の方法

2020年10月5日

糖尿病 黄ばん浮腫（DME）は、持っている人々のビジョン損失の主な原因です。 糖尿病性網膜症 、 糖尿病の合併症 、による国会協会。眼の後ろの小さな血管への損傷によって引き起こされる、 デンプ 家で秋やその他の事故の危険にさらすことができます。それがA.の場所ですビジョンスペシャリスト助けられる。

「私たちは自宅で私たちの顧客を訪問し、日常のルーチンを単純化する方法を見つけることができます」と言う Kristen Shifflett、CLVT、SCLV 、ボルチモアのジョンズホプキンス大学のウィルマーアイインスティテュートのライオンズビジョンリハビリテーションセンターの職業セラピストとビジョンリハビリテーション専門家。「例えば、私たちはそれらと一緒に薬物ラベルを読んで練習し、彼らが服の様々な色を区別するのを助けることができます。」

に適応するビジョンの変化時間がかかることがあります、彼女は説明しますが、あなた自身を組織し、安全に保つためにあなたの生活スペースを変えるでしょう。「あなたはあなたの毎日の活動の残りの部分への自信を持っていくことができるように、あなたの家の環境で快適に感じる必要があります」とShifflettは言います。あなたの家の各部屋にすることができるいくつかの修正があります。

リビングルームで

テレビを読む、リラックス、またはテレビを見ているのかどうかは、おそらくあなたのリビングルームであなたのお気に入りの活動をしています。できるだけ点灯させるようにしてください。

あなたの理想的な照明を見つけてください。 ウィンドウブラインドを使用して部屋に入る日光の量を調整し、より標的または直接の光のためにテーブルとフロアランプを使用します。最も重要なのは、「各部屋に継続的な光を維持する」とShifflettは言います。「あなたの目が明るいリビングルームからダーク廊下へと再びバックされたのは難しいです。」ライトをオンにすることができない場合は、モーションライトをインストールしてみてください。これは自動的にオンになります（そして電気代にいくらかのお金を節約する）。 Shifflettはまた、GooseNeckランプを使用して、作業しているタスク、および色と強度で調整可能なライトを照らします。一部の明るいライトは過酷に見えることができます、彼女は言うので、クーラーや暖かいトーンを使って選ぶことを試してみてください。
対照的な色で飾る。 DMEを持つ人々が同様の色を区別するのは難しいかもしれません、述べているShifflettは、あなたが家具の一部にぶつかることによってあなた自身を旅行または怪我をする可能性が高いようにすることができます。秋の可能性を低下させるために、あなたの家具の色をあなたの床やカーペットの色と対比し、ソファと椅子のクッションの鮮やかな色や柄の枕を使います。たとえば、暗い壁の近くに濃いソファがある場合は、軽い枕や毛布をソファスクッションに入れます。
ミニマリズムを受け入れる。 あなたが旅行を引き起こす可能性のあるスローラグや低嘘の家具を取り除き、そして電気コードや他の雑然とした乱雑さが高交通地域から隠されていることを確認します。
あなたの階段をマークします。 Shifflettは言う「通常、人々は通常逃したときに落ちる」。コントラストの高い色テープを使用して、最初と最後の階段を示す、または鮮やかな色のスカーフを手すりの端に結び付けるかあなたがスリップして落ちるようにすることができるステップ自体に何かを適用しないようにしてください。

寝室に

ベッドルームはあなたの家の最も使われている領域の1つです。できるだけ雑然として整理したままにしてください。

色対照的な枕とカバーを買う。 プレートの毛布またはいくつかの縞模様の投げ枕を備えたあなたの白い寝具の箱の上にあります。
あなたの家具を並べ替えます。 戸口からあなたのベッドへの清潔で邪魔されない道を保管してください。交通量の高い地域は、電気コードやフットスツールがないはずです。
クローゼットライトを使用してください。 「ほとんどのクローゼットは照明を持っていないので、懐中電灯を近くに保存するか、電気技師にその地域でより多くの照明をインストールするように依頼することができます」とShifflettは言います。それともあなたはあなたの首の周りの手のない光を着ることができます。
あなたの服を整理します。 色付きのハンガーに衣服を吊り下げて、クローゼットの反対側に青と黒の服を店に渡します、Shifflettは言います。「何人かの人々はまた、青いものから黒い服を表すために安全ピンを使用しています」と彼女は言います。「彼らは、「黒いズボンには安全ピンやその上にタグを持っています、そして青いものはしません。」などの装置もあります。ラベルワンドを話すそれはあなたの持ち物のためのオーディオラベルを作成します。

台所に

視力が低いと、電化製品や材料を作動させるのが難しいことがあります。

黒と白のまな板を使用してください。 「ニンニクをカットしている場合は、黒[One]を使用してください。明るい色の野菜を切っているなら、白を使ってください」とShifflettは言います。「これはあなたに食べ物とボードの間でより多くのコントラストを与えます。」
特定の食品のためのあなたの冷蔵庫、パントリー、そしてカウンターの分野を指定します。 あなたの冷蔵庫の同じ棚にミルクを入れて、同じキャビネット内に缶詰を貯蔵し、カウンターの上の同じボウルにあなたの果物を隠して、彼女は言います。
家電製品に上げられた色のドットを適用します。 電子レンジ、オーブン、および食器洗い機のボタンを接着剤「バンプドット」でマークします。また、指で感じることができるラベルを上げてください。
ラベリングシステムを開発する。 小さな印刷は読むのが難しいかもしれません。あなたの缶とボトルにラベルを付けるために店から大型のラベルを購入してください。または上げられた接着剤または3Dペイントを使用する：たとえば、ShifflettのようなCやCINのような最初の1文字のスパイスの名前を略語します。

バスルームで

水のこぼれからルーズフロアマットまで、バスルームは視力が低い人のための安全上の危険になることができます。

床には非スリップマットを使用してください。 また、両面テープを使用して浴槽が滑り落ちるのを防ぐことができます。
プラスチックポンプボトルに石鹸やシャンプーを保管してください。 このようにして、あなたはバスタブの端に石鹸のバーを支える必要はありません。またはゴムバンドを使用してボトルを区別するのを助けます。たとえば、シャンプーボトル上のものとコンディショナーの2つ。
シャワーのためにNonskidマットを使用してください。 「あなたが白い浴槽を持っているなら、暗い紫や海軍のマットと一緒に行きなさい」とShifflettは言います。濃い緑色のシャワーがある場合は、白またはクリーム色のマットを選択してください。
着色された便座を購入する。 「彼らが浴室に行くときにトイレを見つけるのに苦労している人もいます」とShifflettは言います。青や緑のような濃い色のために白い便座を交換することを検討してください。
メイクミラーを使用してください。 これらの小さな鏡は携帯可能であり、しばしばさまざまなレベルの光を持っています。