糖尿病がある場合はハリケーンの準備方法
2020年の大西洋のハリケーンシーズンは6月1日に始まり、あなたがこれらの嵐の影響を受けた世界の一部にいるならば、あなたは間違いなく準備を始めています。これには、劣化しやすい食品、水、電池に入荷することが含まれます。嵐が回転するとき、あなたは屋外家具を固定または停止し、窓を貯め、さらには避難する必要があるかもしれません。
あなたが糖尿病を持っているとき、暴風雨の準備は基本を超えて行きます。一緒に住んでいるかどうか 1型糖尿病 、 2型糖尿病、 優先順位 又は又は 妊娠糖尿病 、災害時にあなたの状態を管理するために余分な注意を払う必要があります。
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あなたが糖尿病を持っているならば、安全で健康的に滞在するために、次のハリケーンの準備のヒントを続けます。
あなたの糖尿病薬を在庫し、それを記録してください
あなたがするべき最初の事はあなたが嵐を通して続くのに十分なほど十分なのを確実にするために、薬や物資のあなたの株式をチェックすることであり、あなたが詰め替えているなら 前 災害ヒッツ、言う Deborah Malkoff-Cohen、RD、CDCES 、誰がニューヨーク市を拠点としています。
あなたは口腔薬、インスリン、緊急事態が必要です gl gl （インスリンへのバックアップとして）、充電器、注射器、ランセット、およびテストストリップ、ならびに使用済み電源を廃棄するための空のボトル。
また、Glucometer用の余分な電池を忘れないで、血糖値を監視して記録できます。 ニュージャージー州健康学科 アドバイスします。
あなたが家で嵐に乗っているとしても、あなたが急いで去らなければならないならば、防水、断熱された緊急袋にこれらのアイテムを詰め込んでいても。
「少なくとも7人の余分な投薬と物資を梱包してください。 インスリンポンプ 注ポンプの設定を書き留めて、ポンプが作業を停止する場合にバックアップを開いてください。 hum hum または ノボロー バイアルまたはノボログ/ハンラグペン、 "ノートMalkoff-Cohen博士、 Joslin Diabetes Center そしてその アメリカの糖尿病協会 。
あなたが電力を失うならば、それは電気を回復させるのに何日かかるかもしれません、インスリンを冷蔵することは困難です。クーラーで準備する。冷蔵庫に入った後、インスリンは室温で約28日間安定で存在することがあります。
氷または再利用可能な冷却パックを使用して、ドライアイスではなくインスリンを冷やし、薬を凍結することができます。 糖尿病予測 ノート。
また、災害時にあなたの記憶に頼らないでください。 Malkoff-Cohenは、あなたの緊急バッグにあなたの健康保険証、処方のコピー、あなたの診断の証明、そしてあなたの薬局、あなたの登録栄養士、そしてあなたの登録栄養士、そしてあなたの登録栄養士、そしてあなたの登録栄養士、そしてあなたの薬学者を含む重要な連絡先のためのあなたの緊急バッグを備えていると言います。 。
低血糖を防ぐのに役立つように、非嚢上に荷を積む
ハリケーンの前に在庫と水の備蓄を持つことは明らかなように聞こえるかもしれません。しかし、糖尿病を患っている場合、一種の非発生性食品はあなたのパントリーや緊急ゴーバッグの中に必見です。
ハリケーンはストレスが多い - 前、間、そして後。応力だけで血糖値を上げることができるので、あなたの血糖を安定させるのに役立つ、炭水化物やタンパク質の良い混合が必要です、Malkoff-Cohenは言います。彼女はピーナッツバタークラッカー、ビーフジェルキー、缶詰豆をお勧めします。 ナッツ そして、シード、トレイルミックス、全粒クラッカー、グラノーラバー、および食事の交換バー。
また、グルコースタブやチュアブルシュガーのような急速に作用する炭水化物を在庫付けることをお勧めします。 低血糖 、言う HaleyHughes、RD、CDES コロラド州グリーンリーでは私的練習をしています。
糖尿病と共に生きる人々もまた発症しやすい 脱水 それで、それぞれの人が3~4日の水の供給を持っていることを確認してください。 Diabetes.co.uk. 。
特に足の問題がある場合は、事故や怪我の準備をしてください。
災害時に怪我が発生する可能性があります。あなたが糖尿病を持っているならば、あなたの足の上のマイナーなカットが正しくないことなく感染する可能性があります。
あなたが持っていることを確認してください 抗生物質 クリーム、綿棒、そして包帯、手の消毒剤とアルコールの拭き取りがヒューズと言っています。
「感染を防ぐために足を覆って安全に保つことも重要です」とMalkoff-Cohenを促します。それで、屋外のときや立っている水を歩くときに常に靴を履く。
また、カット、ブリスター、オープンスゲートのために毎日あなたの足をチェックし、あなたが感染症の兆候があるならば、腫れ、痛み、発赤、発熱、または排水を持っているならば、医療助けを得る。
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4.必要でなければ、あなたの家の避難を検討する
必須の避難指示を受けていなくても、あなたの地域に停電や洪水の歴史がある場合は、自発的に去ることを検討してください。 「それは個人的な選択ですが、あなたは常に最も安全な結果を選ぶべきであり、あなたが複数の病気を持っていて、歩合ったり呼吸したりすると、Malkoff-Cohenは言います」とMorkoff-Cohenは言います。
あなたが家に滞在するならば、洪水は緊急時にあなたの家に到達するための最初のレスポンダに到達するのが難しくなることができます。
5.ハリケーンシェルターに滞在している場合
あなたが地元の避難所に向かっていたら、盗難や損失を避けるために、あなたの薬や物資を常にあなたと一緒に保ち、食事をスキップしないでください。念のため、あなたとあなた自身の食料供給をあなたと一緒に持ってきなさい、新しいジャージーの健康部門はアドバイスしています。
「ブレスレットやネックレスのような識別情報の種類を持つことも、緊急事態にも役立つことがあります」とHughesは言います。 IDバッジはあなたが誰であるかを識別するだけでなく、あなたが緊急事態を経験して通信することができないならば、あなたの状態の他の人に警告するべきではありません。
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あなたの腎臓の世話をする、特に腎臓の問題と診断された場合
自然災害はあなたが透析センターに到達するのを妨げるかもしれません。あなたが治療を再開することができるまで、the 疾病管理および予防センター（CDC） 以下に従うことをお勧めします 3日間の緊急食事 。この食事療法はあなたの血液中の廃棄物の量を減らすことができます。
在宅透析機がある場合は、停電の場合にバックアップ緊急発電機を取得してください。また、電源会社に嵐の前に通知し、「優先再接続サービス」リストに追加され、アドバイスをお勧めします。 障害者のアメリカ人は国家ネットワークを行動します 。
あなたが糖尿病を持っているときにハリケーンの準備をするという最後の言葉
それは、その問題のためにハリケーンまたは災害に薬物、食べ物、水にアクセスすることができることが重要です。早く行動するほうがいいです。そして覚えておいて、あなたはこれらの種類の状況のために準備ができないことはありません。