あなたの忙しいスケジュールで嚢胞性線維症治療を優先する方法
管理します 嚢胞性線維症 （CF）は時間がかかります。あなたは毎日あなたの治療を管理する時間を過ごす必要があります - 通常、気道クリアランス技術（行為）と吸入薬の組み合わせ - しかし、あなたはあなたのライフスタイルの他の要素に常に注意を払う必要があります。そして十分な睡眠をとる。
しかし、あなたのCF治療計画に付着していることは極めて重要です。これは、より良い肺機能およびより低い疾患の負担がより頻繁に管理されている幅広い研究で確認されています。
「基盤として、あなたはすでにあなたの病気のニーズをよく理解している必要があります」と述べています」と述べています。 Meg Dvorak、LCSW. カリフォルニアのスタンフォード医療の成人嚢胞性線維症ソーシャルワーカー。実際、2017年2月に発行された研究 PaedatiricsとChild Healthのジャーナル CFを有する青年期が、それらが疾患の知識評価で採点されたより高い高反発性食塩水を摂取する可能性が非常に高いことがわかった。
それで、知識とやる気を提供するという精神では、あなたのCF治療計画に固執する理由について研究が言うことが重要です。
以下のCF治療法はより良い結果を予測しています
付着または無視して、所定のCF処理の長期的な効果を測定することは困難です。この困難さの1つの理由は、すべての治療計画が個人であり、治療計画を形作る疾患関連の要因もまた結果に影響を与える可能性があります。
スキップや治療へのくぼみの影響を測定するのが難しいもう一つの理由は、人々が順守を求めている場合でも、人々が順守を追跡しないようにすることです。実際には、人々が実際にするよりも頻繁に彼らの治療計画に付着しているという証拠があります。
しかし、いくつかの研究者は、CF治療の遵守が病気の活動やその他の結果に影響を与える方法を探求している研究を進めています。
たとえば、2017年3月に発行された研究 ヨーロッパの呼吸ジャーナル 少なくとも16歳のCFを持っている106人の参加者の間で処方された薬を服用することを遵守しました。結果は、炎症および肺機能の尺度の両方のレベルの治療の密着性とより低い変動との間の大きな結合を見出した。
他の研究は2017年7月にジャーナルで発表されました 呼吸器治療 治療装置の電子モニタリングを使用して、いつ使用されたかについての詳細な写真を作成しました。高周波胸部壁圧縮処理と肺機能に対する遵守の間に大きなリンクが見られました。
これら2つの研究の結果はユニークではありません。 2016年10月に掲載されたCF治療への遵守に関する19研究のレビュー 呼吸薬のエキスパートレビュー 、 より高い付着性が参加者のCF病の負担を軽減し、測定された測定結果を改善することがわかった。
あなたのCF治療計画に固執するための戦略
あなたがあなたの医療チームによって指示されているようにあなたのCF治療法を管理することの重要性を把握したら、それはあなたが経験していることを確認するためにあなた次第です。これは常に簡単ではありませんが、CF治療を最優先事項にすると、健康を維持している可能性が高い、実際には、楽しんでいるもののための時間とエネルギーがあります。
「あなたは本当に手綱を取って引き継ぐ必要があります」とDvorak氏は言います。 「作品し、それに固執するルーチンを設定してください。」これは助けることができるいくつかの戦略です：
あなたの治療の周りのあなたの日をスケジュールします。 これはあなたの治療時間の周りに大学のクラスのスケジュールを拠点にすること、またはあなたが予定通りにあなたの治療をさせることを可能にする仕事やシフトを取っているかもしれません。あなたはまたあなたの治療のために特定の社会的招待状を辞退するか、または出来事に遅く現れる必要があるかもしれません。
他のルーチンに扱いを築きます。 たとえば、あなたがAを持っているならば 朝の準備をするためのルーチン そして、このシーケンスのCF処理部分を作ります。そのように、それはあなたが覚えており、時間をかけて切り取る必要がある何かではなく自動的になるでしょう。
あなたはまた、ニュースの読み、電子メールの確認、留守番電話、ソーシャルメディアをスクロールするなどの活動にペアリングすることもできます。
あなたの携帯電話にリマインダーを設定してください。 ほとんどの電話は、設定された時間に通知を受け取ることができるカレンダーまたはリマインダーアプリを持っています。しかし、別のヒース管理アプリを使用することもできます。これらのアプリを使えば、「あなたの薬や酵素を撮ったとき、またはあなたの治療をしたときにボックスをチェックすることができます」とDvorak氏は言います。
しかし、アプリはあなたのためのすべての仕事をしないことを覚えておくことが重要です。 「あなたは実際にはアプリを見てから振る舞いをする必要があります」とDvorakは強調されます。だからあなたの健康を優先するためにあなたの考え方をすることは重要です。
あなたの治療を楽しみにして何かを作りなさい。 時々精神的なシフトは、それがCF治療に関してあなたの見通しを助けることができます。あなたがしなければならない何かとしてそれらを恐れているのではなく、あなたの人生の残りの部分からの歓迎休憩としてそれらを考えてみてください。
行為や吸入治療はしばらく心をそらす機会を提供できます。お気に入りのテレビ番組を見たりビデオゲームをプレイするなど、楽しんでいる活動とペアにすることができます。
治療をスキップした場合、どうなる可能性があるかを思い出してください。 それがやる気を覚ましたままにするのに役立つなら、あなたはそれが提供する健康上の利益を反映する機会としてあなたの治療時間を使うことができます - そしてあなたがそれなしで気分があるかもしれません。 「のがっかりする結果」があります 自分の世話をする 適切に、Dvorakは強調されます。 「あなたが病気になったら、入院して入院し、授業や不足試験を落とす必要があります。