低Tと性的健康についてのあなたの男と話す方法

2013年5月15日

あなたはADを見ずに今日テレビを見ることができません。低温、「あなたが聞いたことがない状態で、あなたがほとんど知らないかもしれません。そしてまだコマーシャルを聴くように、説明は少しおなじみのように聞こえます。あなたはあなたの配偶者を見渡して自分自身を尋ねます 低テストステロン あなたの性的関係がその火花を失った理由かもしれません。

アメリカの泌尿器科財団によると、低い テストステロン 45歳以上の男性の40％近くに影響を与えます。あなたのパートナーが高い血圧を持っているならば、 高コレステロール 、太りすぎ、または糖尿病を持っている、あなたは低テストステロンを心配するべきです 性的健康 。これらすべての条件は、低テストステロンのリスクを高めます。

しかし、老化の自然な部分やテストステロン療法が必要な状態だけではありませんか？

低テストステロンと性的健康問題を疑うとき

"" あなたのパートナーがLibidoの低い場合、低い覚醒、より少ないエネルギー、そして関係に落ち込んでいるか、それは低テストステロンである可能性がありますが、それは他の健康課題になるかもしれません」とYvonne K. Fulbright、MSED、セックス教育者と9の作者は言います。性的健康の本。チェックアウトされている症状を得ることは一般的に男性の健康に適しています、彼女は言います。

問題の一部として低いテストステロンが疑われる可能性がある兆候があります。

勃起不全
体脂肪の増加
筋肉量の減少
乳房を拡大
脱毛

あなたの男の性的健康の主題をどのようにブローチするか

「彼女のパートナーの中にある女性は、この主題に非常に慎重に近づく必要があるので、本質的に彼が聞くかもしれないものだから、「私はあなたが十分に人に何か問題があるはずです」と述べています。、MD、A 精神科医 そして著者はBeverly Hillsに拠点を置きました。

健康的なコミュニケーションの最初の規則は、指を指摘することは決してないことです。 "" 関係における性的健康問題 Fulbrightは言う人のせいではありません。

ここに他のDOSとしたものがあります。

"私たちの問題としてそれに近づく - それを問題としてそれに近づきないだろう」と述べた。 "" チームへの努力として性的健康を考える あなたは一緒に仕事をすることができます。」
セックスについてすべてにしないでください。「性的ではないを指す 低テストステロンの症状 それは脱毛などの彼の悩み、彼が次に彼が小切手に行くときに医師に尋ねるかもしれないことを示唆しています」とLieberman博士は言います。早く 血液検査 低テストステロンが問題であるかどうかを知ることができます。
落ち着いたままにします。「あなたが私が欲しいものを気にしていないことを気にしない」やすい劇的な声明は、「議論を閉じて行動を変えません」と、Tina B. Tessinaは言います。 PhD、心理療法士とセクシュアリティと関係に関する多数の本の著者。
始める方法として教育を使用してください。「会話を始めるために低テストステロンの健康への影響についての記事を使うことを望むかもしれません。また、セックスをもっと頻繁に男性の健康に善を持つことは言及する必要があります」とFulbrightは言います。

あなたのパートナーが彼のテストステロンをチェックすることを確認することは多くの利点を持つことができます。肥満は、低テストステロンの危険因子とその他の男性の健康問題です。最近の肥満議会で発表された最近の研究では、研究者は低テストステロンを持つ151肥満男性に従いました、そのすべてが与えられました テストステロン補充療法 。 5年後、彼らは平均35ポンドを失いました。研究者たちは、体重減少の1つの理由は、男性がより良い感じ、より多くのエネルギーを持っていて定期的に運動を始めました。

テストステロンの有無にかかわらずやや性的健康のためのヒント

その事実は、テストステロンが30歳の後、すべての男性で自然に降り始めることです、そしてほとんどの男性はテストステロンの置き換えを必要としません。「あなたは合理的な期待を持つ必要がある」とフルブライトは言います。「男性は、関係の年齢として、湿ったものではありません。しかし性的健康はまだ重要です。」

Tessinaはあなたが最も心配するものに焦点を当てることの重要性を強調しています。「あなたのパートナーはあなたと十分なセックスを始めていませんか？勃起には目に見える問題がありますか？これらの問題の多くは、との間の通信との関係にも多くあります。 テストステロンのレベル 「彼女は言う。安心して、あなたの両方のためにあなたの性的関係を満たすことをお互いに思い出させること、そしてあなたの願いを思い出してください。あなたの不安、欲求不満、そして闘争の下に、あなたはあなたのそれぞれがあなたが望むものを気にかけてあなたを理解するのを望んでいます。」

ここでは、性的な関係を維持するためのフルブライトのヒントです。

あなたのセックスの定義を展開します。少し時間で、セックスはパフォーマンスよりも楽しくなることがあります。
あなたの性的レパートリーに追加してください。冒険的である。
平均的なセックス行為は約7分後に続くことを忘れないでください。それは本当に問題の前後の親密さと絆です。
親密さは経時的に緊張することがあります。通信に問題がある場合は、訓練を受けてください 性セラピスト あなたが障壁を崩壊させるのを助けるために。
潤滑を使用してください。水溶性の性潤滑剤は大きな違いを生むことができます。

すべての性的関係を育成する必要があることを忘れないでください。あなたがあなたの性的ニーズについてあなたのパートナーと話すのに苦労しているならば、セックスセラピストはあなたの関係を軌道に戻すのに役立ちます。あなたは証明されたセラピストを通して見つけることができます AASECTのWebサイト（マエ科教育者カウンセラー協会協会協会）